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Meditation, Entspannung, Wald, Natur, Audios, Psychotherapie, Hypnotherapie

Entspannungsübungen 

Tiefenentspannung mit Ruhe-und Kraftort
00:00 / 14:07
Autogenes Training Kurzform
00:00 / 13:33
Propressive Muskelentspannung Kurzform
00:00 / 16:22
Bodyscan/Entspannung zum Einschlafen
00:00 / 16:27
Bodyscan/Entspannung mit Rückführung
00:00 / 17:52

Relaxation to help you sleep English version

Relaxation to Help you sleep
00:00 / 14:46

Guided meditation sitting & lying down with different times in silence (English version below)

Angeleitete Meditation im Sitzen 5 Minuten in Stille
00:00 / 11:59
Angeleitete Meditation im Sitzen 10 Minuten in Stille
00:00 / 16:38
Angeleitete Meditation im Sitzen 15 Minuten in Stille
00:00 / 21:17
Angeleitete Meditation im Liegen 5 Minuten in Stille
00:00 / 10:56
Angeleitete Meditation im Liegen 10 Minuten in Stille
00:00 / 15:34
Angeleitete Meditation im Liegen 15 Minuten in Stille
00:00 / 20:13

Led Meditations sitting in a chair & lying down English Version

Meditation sitting in a chair 05 minutes
00:00 / 12:48
Meditation sitting in a chair 10 minutes
00:00 / 16:44
Meditation sitting in a chair 15 minutes
00:00 / 22:29
Meditation lying down 05 minutes
00:00 / 11:45
Meditation lying down 10 minutes
00:00 / 14:57
Meditation lying down 15 minutes
00:00 / 20:59
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