Kinder & Jugendliche

Image by Ramin Talebi

Ich begleite Kinder und Jugendliche, die unter Schulstress, Prüfungsangst oder anderen Belastungen leiden. In meiner Arbeit als Gymnasiallehrerin habe ich immer wieder erlebt, wie viele Kinder und Jugendliche unter Leistungsdruck stehen und große Versagensängste haben. Es ist wichtig, ihnen einen Weg zu Entspannung und Stressabbau zu zeigen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und Methoden an die Hand zu geben, wie sie mit dem Druck besser umgehen können. Außerdem biete ich generelle Unterstützung zum Aufbau von mehr Selbstbewusstsein an, sei es in Mobbing-Situationen oder anderen schwierigen Umständen. Gerade in der heutigen Zeit, wo der Einfluss von Instagram, TikTok und Co immer größer wird, wird es immer bedeutender, das Selbstwertgefühl junger Menschen zu stärken und sie unabhängiger von äußeren Einflüssen zu machen. 

Zudem begleite ich Kinder und Jugendliche, die durch Trennung der Eltern, Krankheit oder den Verlust eines Familienmitglieds betroffen sind, mit Gesprächen zur Verarbeitung und Übungen zur Entspannung und Regeneration. Manchmal ist es wichtig, mit jemandem zu sprechen, der außenstehend ist, da es gerade für Kinder und Jugendliche oft schwer ist, sich in diesen Situationen gegenüber nahestehenden Menschen zu öffnen. Das hat gar nichts mit Vertrauen oder Enge der Beziehung zu tun, sondern ist oft auch darin begründet, dass sie Angst haben, den/die andere/n zu belasten oder verletzen. 

Ich arbeite je nach Alter und Bedürfnissen des Kindes neben Gesprächen mit unterschiedlichen Methoden wie Entspannungsübungen, Traumreisen, Kinderhypnose, Elementen aus Meditation, Atemübungen und einfachen Übungen aus dem Qigong. Die Methoden richten sich immer nach den Umständen und den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben des Kindes/Jugendlichen.