Ich begleite Kinder und Jugendliche, die unter Schulstress, Prüfungsangst oder anderen Belastungen leiden. In meiner Tätigkeit als Gymnasiallehrerin habe ich immer wieder erlebt, wie stark viele junge Menschen unter Leistungsdruck stehen und wie ausgeprägt Versagensängste sein können.

Um besser mit diesem Druck umgehen zu können, vermittle ich Wege zu Entspannung, Stressabbau und einer positiveren Selbstwahrnehmung. Darüber hinaus unterstütze ich Kinder und Jugendliche beim Aufbau von Selbstbewusstsein – beispielsweise in Mobbing-Situationen oder anderen herausfordernden Lebensphasen.

Der Einfluss sozialer Medien wie Instagram und TikTok nimmt stetig zu. Umso wichtiger ist es, das Selbstwertgefühl junger Menschen zu stärken und sie unabhängiger von äußeren Bewertungen und Vergleichsdruck zu machen.

Zudem begleite ich Kinder und Jugendliche, die von der Trennung der Eltern, einer Erkrankung oder dem Verlust eines nahestehenden Menschen betroffen sind. In geschützten Gesprächen sowie durch gezielte Entspannungs- und Regenerationsübungen unterstütze ich sie dabei, Erlebtes zu verarbeiten.

Gerade für Kinder und Jugendliche ist es manchmal leichter, mit einer außenstehenden Person zu sprechen. Das hat nichts mit fehlendem Vertrauen oder mangelnder Nähe zu tun. Häufig besteht vielmehr die Sorge, Eltern oder andere nahestehende Personen zusätzlich zu belasten oder zu verletzen.

Je nach Alter, Situation und individuellen Bedürfnissen arbeite ich neben Gesprächen mit unterschiedlichen Methoden wie Entspannungsübungen, Traumreisen, Kinderhypnose sowie Elementen aus Meditation und Atemarbeit. Dabei orientieren sich alle Methoden stets an den persönlichen Voraussetzungen, Vorlieben und aktuellen Herausforderungen des Kindes oder Jugendlichen.