Qigong

Qi bedeutet Lebensenergie und gong bedeutet Arbeit. Im Qigong "arbeiten" wir also mit unserer Lebensenergie. Qigong stammt aus China und ist eine Jahrtausende alte Achtsamkeitsübung. Qigong hilft uns dabei, Stress und innere Blockaden zu lösen und abzubauen und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Die fließenden Bewegungen sind wohltuend und zahlreiche Studien belegen, dass sie sich positiv auf das Immunsystem sowie unseren emotionalen, mentalen und körperlichen Zustand auswirken. Ich arbeite mit dem Acht Brokate Qigong, 5 Elemente Qigong und mit dem Phoenix Qigong, sowie mit unterschiedlichen Energie (Qi)-Übungen und Qigong-Meditationen.