Die meisten Menschen verbinden mit dem Begriff Hypnose Showhypnose, Zauberei oder schwingende Pendel. Die moderne, seriöse Hypnose hat damit jedoch nichts zu tun. Seit 2006 ist die Methode wissenschaftlich anerkannt, um Schmerzen, Ängste oder unerwünschte Verhaltensweisen zu behandeln. Etwa 10.000 Psychologen und Ärzte praktizieren Hypnose in Deutschland. Inzwischen belegen rund 200 Studien ihre Wirksamkeit.

Wichtig ist zu verstehen, dass Hypnose kein Wundermittel ist. Sie entfaltet ihre Wirkung als unterstützende Maßnahme. Vor jeder Hypnose erarbeiten wir gemeinsam die Ziele der Sitzung. In der Trance können diese Ziele verankert, erwünschtes Verhalten und Denken gestärkt sowie innere Blockaden gelöst werden.

Der US-amerikanische Psychologe Ernest Rossi konnte in Studien nachweisen, dass jeder Mensch täglich etwa 45 bis 90 Minuten in einen leichten Trancezustand eintaucht. Trance ist also ein ganz normales Alltagsphänomen. Wir wechseln ständig zwischen unterschiedlichen Graden der Aufmerksamkeit: Manchmal sind wir hochkonzentriert, manchmal schweifen unsere Gedanken ab – und zeitweise befinden wir uns in einer Trance.

Das geschieht in ganz verschiedenen Situationen: wenn wir bei der Arbeit in Tagträume versinken, wenn wir so sehr in ein Buch eintauchen, dass wir Raum und Zeit vergessen, oder auch während eines Gebets oder einer Meditation.

Da jeder Mensch diesen Zustand kennt, kann grundsätzlich auch jeder hypnotisiert werden.

Hypnose beeinflusst den gesamten Körper: Stoffwechsel, Hormonkonzentration und Immunreaktionen können sich positiv verändern. Der Blutdruck sinkt, die Atmung wird ruhiger und der Puls verlangsamt sich – und das bereits in dem Moment, in dem die Trance beginnt. Dabei befinden sich Hypnotisierte weder im Schlaf noch im Wachzustand, sondern in einem veränderten Bewusstseinszustand, in dem die Konzentration sogar gesteigert sein kann.

Ich setze Hypnose ein, um Sie dabei zu unterstützen, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, unerwünschte Gewohnheiten abzulegen, chronische Schmerzen zu lindern und Stress zu reduzieren. Zudem arbeite ich mit Hypnose zur Lösung allgemeiner Blockaden und zur Stärkung des Selbstbewusstseins. In der Tiefenentspannung kann Ihr Körper regenerieren und neue Kraft schöpfen.

Auch bei Prüfungsangst und anderen Ängsten hat sich diese Methode bewährt. Während der gesamten Hypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle – zu keinem Zeitpunkt werden Sie zu einer willenlosen Marionette.