Entspannungsübungen

Entspannung im Liegen
00:00 / 16:27
Entspannung im Liegen mit Rückführung
00:00 / 17:52

Angeleitete Meditation im Sitzen und Liegen mit unterschiedlicher Zeit in Stille

Angeleitete Meditation im Sitzen 5 Minuten
00:00 / 11:59
Angeleitete Meditation im Sitzen 10 Minuten
00:00 / 16:38
Angeleitete Meditation im Sitzen 15 Minuten
00:00 / 21:17
Angeleitete Meditation im Liegen 5 Minuten
00:00 / 10:56
Angeleitete Meditation im Liegen 10 Minuten
00:00 / 15:34
Angeleitete Meditation im Liegen 15 Minuten
00:00 / 20:13